Home » Corsi di Yoga

Corsi di Yoga

ORARI DEI CORSI DI YOGA

 - SPAZIO DINAMICO

Da Dicembre la lezione del Lunedi delle ore 10:30 sara' anticipata alle 9:30

Ogni lezione ha la durata di 1 ora e 15 minuti.

COSA PORTARE A LEZIONE DI YOGA E PICCOLE REGOLE

All'entrata di Spazio Dinamico si depositano le scarpe in scarpiera e si usano le ciabatte per raggiungere gli spogliatoi. In classe si pratica yoga a piedi scalzi ma sono consentiti calze chiare per l'inizio ed il termine della lezione.

Solo per la prova di yoga viene prestato il tappetino della scuola ma poi dovrà essere personale. L'abbigliamento dovrà essere comodo in modo da consentire liberamente i movimenti del corpo ( meglio evitare cerniere, bottoni, capucci ). 

Un asciugamano piccolo vi permetterà uno spazio personale dove appoggiare il viso/testa nel lavoro a terra.

E'consigliato praticare a stomaco vuoto e durante la pratica non bere.

Se ci sono problemi di salute informare l'insegnate prima dell'inizio lezione.